Hög puls, var det som satte stopp för min fight i London på anrika York Hall där bl a Lennox Lewis, Calzaghe och Eubank m fl har boxats. Min motståndare hade alldeles för hög puls därför neka läkaren honom att gå match...safety first! Jag hade ändå kul. Maria från vår klubb gjorde debut i B-klass med bara 2D-klass matcher i bagaget. Giang Hoang, Fightgym Borås, visade en brittisk mästare hur man thaiboxas på riktigt och vann sin match överlägset på poäng.

Jag vägde in på 63,9kg inför den här matchen då man bytt motståndare och viktklass ett antal ggr. Lite tråkigt när man under hela sommaren lagt på sig vikt och muskler. Killen jag skulle möta vägde in på +68kg dagen innan match så det hade vart några kg i viktskillnad men det spelar ingen roll.
Fokus nu blir iaf på att bygga massa igen, med bra tillskott från MM Sports och fortsätta nöta teknik, framförallt boxning. Jag har blivit nykär i den holländska fightstilen igen efter att i många år ha varit fast i den traditionella thaistilen som man ser i Thailand. Jag älskar den fortfarande men vill utveckla mitt game just nu och då är det Holland som gäller. Kanske blir det en träningsresa till Holland snart :-)

Bilden är tagen i London precis innan jag fick veta att det inte blev match.

I lördags var det dags att representera Team MM Sports på The Zone FC 11 som gick inne i Lisebergshallen. Det var riktigt kul att mingla runt och träffa massor av folk man känner och inte känner =) Det som slog mig var vilken salig blandning publiken bestod utav. Kul att se att MMA mer eller mindre börjar bli en folksport, riktigt bra för utvecklingen av sporten.

Nu är det bara några dagar kvar innan vi ger oss av mot London för att kriga hem en ny seger (finns inga andra alternativ hehe). Formen är på topp trots att jag har haft lite problem med näsblod efter operationen...skall bli intressant att se hur näsan håller efter matchen. I värsta fall kör jag bara en MJ =)

Idag skall jag plocka upp ett paket med lite nya prylar från MM Sports. De har ju lanserat ett eget märke med kampsportsutrustning så jag har 2 par handskar som väntar bl a. Sen skall jag fylla på mitt lager med kosttillskott. När det är nära inpå match försöker jag vara extra noga med vad jag stoppar i mig samt att kroppen får i sig bra tillskott som hjälper till med återhämtningen. Nu tänkte jag pröva Body Science EAA-XX.

Nu ska jag jobba och göra det jag gillar mest när jag inte är uppe i ringen och krigar....sälja reklam!!!

Veckans träning hittills har gått riktigt bra. I måndags spydde jag under passet för första gången på väldigt länge. Världens bästa boxningstränare Stig, 74 år, körde slut på mig i slutet av passet, men det var bara att fortsätta köra på :-)

En halvtimme innan passet dricker jag alltid Body Science VIP-X. Det är en bra pwo som jag gillar mycket för att jag kan pressa mig till max och får inte mjölksyra lika snabbt.

Uppvärmning med rep, sista 5min med tjockt gummirep.
5 ronder boxning på mitts med Stig
5 ronder thaimitts med Johan
5 ronder tuff sparring
5 ronder explosiva intervaller på säck
Avsluta med knäböj, kettlebells,  sit-ups och stretching.

Tisdagens pass inleddes med explosiva intervaller i en lång backe med kort aktiv vila mellan löpningarna. Kände mig otroligt stark och sprang upp och ner 11ggr. Väl tillbaka på klubben blev det clinch med armbågsskydd, 7 ronder boxning på säck med fokus på teknik och snabbhet. Passet avslutades med dips, chins och sit-ups.

Jag känner mig väldigt stark och fräsch trots att jag tränar hårt och mkt just nu. Jag är väldigt noga med min kost och under passen dricker jag BCAA-XX vilket är bra för återhämtningen. 

Igår spenderade jag hela dagen på Sahlgrenska för en liten operation i näsan. Tydligen har näsväggen i ena näsborren vuxit igen (näsan har fått ta mkt stryk genom åren), vilket förklarar varför jag har svårt att andas ibland :-) Förutom att det var obehagligt tog det sjukt lång tid innan jag fick göra ingreppet. Jag var där kl 07:00 och opererades kl 15:00...tur att man har lätt för att somna så tiden gick ganska snabbt ändå. Idag är det full fart med träning igen.