Luck is on my side!

Om man kan få magsår på mindre än 10 minuter och därefter bli frisk lika snabbt så lär jag har lyckats med det. Har precis lämnat Infektionskliniken på Östra Sjukhuset. Jag var där för att hämta mitt intyg för HIV/Hepatit-A, -B och -C. På något vänster hade jag, vid provtagningstillfället, glömt nämna att de skulle ta ett HIV test. Jag fick ringa in i efterhand och göra en beställning på även det. När jag väl får mitt intyg står det dock ingenting om HIV!!! Bara att jag testades negativt på hepatit-B och -C och att jag hade antikroppar mot Hepatit-A. Intyget var skrivet på engelska och jag blir lätt småstressad när jag inser vad som fattas. Känslan av stress förstärks ytterligare när jag blir ombedd att sätta mig ner i väntrummet och vänta in sköterskan som skrivit intyget. Tankarna snurrar och svordomarna hagIar. Mitt i allt får jag för mig att jag har hepatit a eftersom jag missförstår den engelska formulering på intyget (pinsamt när man läst engelska som modersmål). Genast börjar jag googla på symtom. Inte nog med att jag kanske inte får tävla på VM pga ett ofullständigt intyg, men dessutom har jag hepatit a, fml! Jag inbillar mig att jag känner igen flera av symtomen och känner nästan hur min lever ruttnar bort. För er som känner mig riktigt väl så vet ni att jag periodvis kan vara en hypokondriker av högsta grad. Hur löser jag det här? Vad fan ska jag säga till förbundet, klubben, min familj och alla vänner. Pinsamt! Jag kanske kan skylla på att jag ätit en smittad sallad. Efter ca 10 minuter som känns som 10 år får jag hjälp av de grymma sköterskorna som löser allt utan problem. Det hade bara blivit en liten miss. Jag får också veta att jag INTE har hepatit a efter att frågat dem ca 20ggr.  Till slut kan jag lämna Östra med ett leende på läpparna och ett fullständigt intyg i handen.

Bosön, ny samarbetspartner och Göteborgs-Posten

Vistelsen på Bosön med det nya landslaget blev riktigt nice. Vi fick lyssna på en del föreläsningar om bl a mediahantering, poängbedömning och korrektiv träning. I det sistnämnda var det både teori och praktik. Det var den mest intressanta föreläsningen. Dels för att jag känner att det är en kunskap som jag tidigare har saknat och samtidigt för att det kommer att hjälpa mig till att bli en bättre fighter. Björn Rhodin från WestCoast4 som har hållit i det hela är sjukt kompetent inom området. Checka in hans hemsida om ni har tid. Där finns en hel del intressant läsning bl a på deras olika bloggar.

Bäst med hela vistelsen har varit mötet med nya människor, nya framtida stjärnor och redan rutinerade stjärnor. Vi fick intervjua varandra och presentera varandra inför truppen. Tyvärr kunde inte alla inte vara på plats, men vi lär ju ses snart då vi flyger till Malaysia i nästa vecka. Det är verkligen intressant hur olika vi alla är men samtidigt ändå väldigt lika. Det är ett bra gäng och alla är hungriga på guldet. Jag känner på mig att det kommer att bli ett jävligt roligt VM. 

För ett tag sedan berättade jag att jag hade en ny samarbetspartner på gång. Idag är det mer eller mindre klart att jag framöver kommer att ha ett samarbete med Adidas the Budo Store. Det känns riktigt bra eftersom jag sen ett tag tillbaka börjat använda deras prylar lite smått på klubben och är helnöjd med både handskar och benskydd. Jag kommer att recensera de grejer jag använder själv och kommer även att utlysa en tävling inom kort. 

Btw för er som inte har läst min intervju i GP så kan ni göra det här. Jag blev jättenöjd och framförallt glad över att få vara ett ansikte utåt för mitt älskade Biskop. Nu ska jag bara se till att ta hem VM-guldet till Biskopsgården, till Göteborg och till Sverige!

Träningsresa Thailand vs Holland

Det känns som att det är dags för en liten träningsresa snart. Det är snart 1 år sedan jag var på Mike's Gym i Amsterdam. Det är ännu längre sedan jag var i Thailand och tränade. Jag vet inte vilket land jag ska välja. En del av mig vill åka till Thailand just för att det var så längesedan jag var där. Det hade vart kul att få träna på ett thaicamp igen. Jag har alltid varit på Keatkhamtorn eftersom jag fått en väldigt nära relation med managern Jakae. Sen mitt första besök 2006 har jag aldrig behövt betala för vare sig träning eller boende där. Problemet med Thailand är att jag behöver vara borta i minst 3-4 veckor för att det ska vara värt för mig att åka så långt.

Andra delen av mig skriker Holland, Holland! Just nu gillar jag den stilen mer. Jag gillar boxningen och jag gillar det strukturerade träningsupplägget. Jag har hållt kontakten med Mike's Gym och framförallt en av coacherna, Oscar Roqué. Vi snackar ofta på FB och WhatsApp. Han tycker ju självklart att jag skall åka till dem haha. Förmodligen blir det just det alternativet. Det är dessutom närmare och eftersom träningen är intensiv på ett annat sätt så räcker 1-2 veckor.

Nu sitter jag på vagnen på väg mot Swedish Top Team. Typsnittet kommer säkert att vara kaos, som vanligt när man bloggar via mobilen. Jag ska köra kondition på crosstrainernern och mage. I eftermiddag blir det en liten utflykt med barnen ut till någon ö. I lördags var vi på Vrångö och de älskade det. Imorgon ska jag ta prover för Hepatit-A, -B och -C. Det är krav på att man gjort det minst 3 månader innan VM. Utan det får man inte tävla. Dessutom måste göra en läkarundersökning innan jag åker ner, därefter blir det en på plats o ch varje dag framöver tills jag går final. 

10 dagar kvar till avfärd

Japp då är jag bokad för en intervju på måndag 12/5 hos Ungdomsenheten i Göteborg. Hoppas att de bedömer att jag är lämplig som kontaktperson. Jag känner trots allt att jag har mycket jag kan tillföra. Just nu håller de dessutom på att rekryterar nya kontaktpersoner så jag håller tummarna. Det känns kul och jag kommer framöver att engagera mig på flera sätt för att försöka vara en bra förebild för ungdomar. Alla kan vi göra något litet för att tillsammans göra en stor skillnad.

Lite kul är att jag inför VM i Malaysia fått lite uppmärksamhet i media. Vanligtvis brukar det ju mestadels vara Fightermag eller Fightplay som skriver något om thaiboxning. I veckan har GP vart på klubben och intervjuat samt fotat på ett av passen. I torsdags fick jag besök på jobbet av en fotograf från Tidningen Centrum och på tisdag kommer Mölndals-Posten på besök. Kampsport har alltid hamnat i skymundan medans fotboll, hockey och till och med curling fått mer utrymme. Nu har det sakta men säkert börjat förändras, vilket är kul för oss som älskar kampsport. Alexander Gustafssons framgångar i UFC har ju bidragit rejält till denna positiva utveckling. Mer lär det bli med tanke på att vi får in fler och fler duktiga fighters i UFC, som dessutom levererar. Riktigt kul!

Träningsmässigt har jag kört på ganska bra men kommer få ta det lite lugnare framöver. Igår var jag nämligen på besök hos Björn Rhodin (assisterande landslagscoach) och sjukgymnasten Tobias Marmheden på WestCoast4 i Sävedalen. Jag har tydligen en inflammation i muskelfästena vid höftbenet. Det förklarar varför jag får ont så fort jag lyfter benet till en viss höjd. Är jag varm så är det inga problem att sparka och knäa som vanligt men just nu ska jag inte stressa området kring höften. I normala fall tyckte Tobias att jag borde vila och köra rehab i 4-6 veckor. Nu är situationen lite annorlunda eftersom jag ska till VM. Det blir Voltaren, crosstrainer och boxning fram tills avresa till Malaysia. Sen behöver jag tappa lite vikt också. Jag har legat stabilt kring 62kg ett tag nu. Det är helt ok och eftersom jag har ätit mer kolhydrater än innan. Nu ska jag dock äta lite mer strikt och målet är att väga ca 59-60 när vi flyger ner.

Jag vill rikta ett stort tack till min klubb Swedish Top Team och Fight Club Kuwait . Utan deras hjälp hade det inte blivit något VM.

Moroccan Hurricane, The Butcher och DaBlackstar reppar Swedish Top Team.

Biskopsgården...mitt kära Biskopsgården

Vad är det som händer i orten? Ingen har väl gått miste om den senaste tidens skottlossningar i Biskopsgården. Det är sjukt tråkigt för många som bor där särskilt efter i fredags då en person som var ute och rastade sin hund blev skottskadad. Jag hoppas att allt blåser över snart och att de inblandade lägger ner sina vapen.

Jag blev idag intervjuad av GP som skriver en artikel om min VM satsning samt om min uppväxt i Biskopsgården. På frågan om hur det var att växa upp där svarade jag att det var fantastiskt. Jag älskar Biskop, jag älskar Svartemossen, Friskis, Vårväders, fotbollsplanerna uppe  i Länsman mm. All värme, kärlek och gemenskap som finns i förorten är helt underbar. Jag har inte ens vart i närheten utav att känna detsamma sedan jag flyttade till stan för nästan 7 år sedan. Det finns hur mycket som helst som jag saknar sen jag flyttade därifrån 2007. Saker som jag önskar att mina barn hade kunnat få ta del utav idag. Trots det svarar jag nej på frågan om jag skulle vilja att mina barn växte upp där idag. Jag svarar nej på frågan och känner samtidigt en skam. Jag känner mig som en svikare och det gör ont att svara nej. För några år sedan i samband med att vi var på ett barnkalas hörde jag hur några föräldrar samtalade och konstaterade att de aldrig skulle sätta sina barn i någon av skolorna ute i Biskopsgården. Jag minns att jag blev sårad och arg utav att höra vad de sa. Samtidigt kan jag idag förstå hur de tänkte. Att jag förstår dem får mig att bli arg, trött och ledsen. Det som får mig inte vilja flytta dit med mina barn är att våldet har eskalerat till en galen nivå. När oskyldiga människor blir träffade av kulor har det gått för långt. Hade jag inte haft dem att tänka på så hade jag kunnat flytta tillbaka, men mina barn betyder allt för mig och jag skulle gå sönder av sorg om något skulle hända dem.
Jag har varit på alltför många begravningar senaste 2 åren. Alltför många unga människor, som inte ens fått börja sina liv på riktigt, har fått avsluta sina liv antingen under jorden eller bakom galler. Jag har ingen lösning men jag hoppas verkligen att vi på något sätt hittar en lösning. Jag ska i alla fall dra mitt strå till stacken. Imorgon ska jag ringa till Kontaktmannapoolen och se om jag kan få bli kontaktperson för någon ungdom som är i behov av det. Något måste man bidra med och ge tillbaka. Min förhoppning är att i framtiden kunna svara ja på frågan om jag vill att mina barn ska växa upp där. Hade jag inte växt upp i Biskop hade jag trots allt inte blivit den man jag är idag. 

VAB, Skylanders och massa annat spännande på gång

Imorgon ska jag börja jobba igen efter att ha varit hemma i 2 dagar med Kingsley som varit sjuk. Vi har byggt med lego, tränat på att skriva, räkna och självklart spelat en hel del Skylanders Swap Force på Xbox. Han älskar verkligen Skylanders och har fått en del figurer. Lillebrorsan gillar Disney Infinity.

På träningsfronten har det varit ganska lugnt pga av min höft. Imorgon tränar jag som vanligt igen och på fredag blir det sparring på FMT med ett gött gäng fighters. 

Det är mycket som händer nu. Ny hemsida på gång, personlig logotype, eventuell PT utbildning i juli, nya samarbetspartners mm. Kul och spännande men också krävande att hålla koll på och komma ihåg allt. Mitt minne är inte det bästa. Vet inte om det beror på alla smällar jag fått i huvudet eller för att jag ibland kan vara väldigt flummig. Jag otroligt tacksam för att jag har en grym kalenderapp på min lur som hjälper mig strukturera mina dagar och veckor. I alla fall när jag kommer ihåg att använda den.

Får tacka Beef Jerky Snacks som sponsrar med massa kött under min uppladdning inför VM. Köttkärlek på hög nivå! Det är inte många dagar kvar nu. Den 24/4-26/4 åker jag till Bosön för ett landslagsläger. Blir kul att träffa alla gamla och några nya ansikten i landslaget.

Jag kommer även att hålla lite fler privatlektioner framöver så för er som är sugna är det bara att höra av sig.

En helg med träning, skador, yoga och lite spökjakt

Nu är helgen över och imorgon börjar en ny vecka fylld av jobb, hård träning och massa mys med mina barn. Igår var jag nere på mitt andra hem, Swedish Top Team, och körde ett pass med Yassir. Det började bra med löpning på bandet för att sedan följas upp med tio ronder mitts. Efter att ha köttat mittsarna skulle vi clincha. Tanken var att köra extremt lätt eftersom jag har känt av lite smärta och mjölksyra i min vänstra axel. Mjölksyran i axeln kommer betydligt tidigare än vad som kanske är normalt. Den har ju som sagt hoppat ur led 2 ggr och vart lite jobbig. Hursomhelst tog vi det väldigt lugnt men oturligt råkade Yassir träffa lite olyckligt med ett knä på min höft. Jag har haltat som en gubbe sedan dess. 

Idag har jag chillat med Kingston. Dagen började med att han skulle lära pappa yoga och hur man mediterar. Tydligen är det något de brukar göra på dagis. Sen blev det lite spökjakt utomhus innan  vi bestämde oss för köpa nötter och gå hem. Han ville titta på reprisen av gårdagens avsnitt av Gladiatorerna. Det är han brorsans favoritprogram. Det var sådär kul för Kingston, som redan hade sett det, satt entusiastiskt och spoilade varenda gren. Sen blev pappa trött och behövde sova lite innan dagens privatlektioner.

När jag höll privatpass var jag dum nog att testa att sparras lite med Joakim Hägg (han går också match på MTA 4). Jag boxades bara eftersom jag fortfarande haltar och kan inte lyfta högerbenet utan att det gör ont. Det var kanske inte en jättebra idé men nu tar jag det lugnt i 2 dagar och hoppas på att det går över snabbt. Jag brukar oftast vara bra på att lyssna på kroppen och vila när det behövs men ibland är bara jävligt trög. Nu är det dags för lite film.

Kingston på spökjakt =)

Pappaliv och Muay Thai Arena 4

Om ca 2 veckor fyller en mina kungar år. Kingston blir 5 år. Det är många diskussioner bröderna emellan om vem som fyller år först. Kingsley fyller nämligen 7 år i oktober. Jag försöker vara diplomatisk och förklara att det beror på hur man räknar, varpå de båda skriker i kör "neeej du har fel pappa!!"  Det är kul att lyssna på deras argument fram tills de slutar att diskutera och börjar slåss istället, men de brukar bli sams igen ganska snabbt.

Häromkvällen ville de leka hänga gubbe innan det var läggdags. Jag fick den briljanta idén att vi skulle köra tre omgångar så att alla skulle få välja ett ord var. Det jag inte tänkte på var att det kan ju bli lite svårt för dem när det gäller stavningen. Även reglerna blev lite diffusa. Kingsley bytte ord två gånger mitt i leken och Kingston var noga med att hela tiden påpeka och påminna oss om att han valt ordet monster. Vi kommer att göra det oftare för det är grymt sätt för killarna att träna på att stava till olika ord.

Den 24/5 är jag bokad för match på MTA 4 (www.muaythaiarena.se) här i Göteborg. Både jag och Otman är bokade för match. Han i -75kg medans jag inte har bestämt mig för vilken vikt det blir ännu. Jag tror att det blir i -57kg eftersom det är bara ca 2 veckor efter att vi kommit hem från Malaysia. Känner att jag lika gärna kan bibehålla den vikten fram tills dess. Sist jag skulle gå match i Göteborg så blev hela galan inställd. Innan dess gick jag match på MTA 1 2010 och slog det årets SM mästare. Jag längtar verkligen efter att få slåss inför en hemmapublik. Alla som kan se till att ta er till Valhalla Sporthall 24/5 och visa ert stöd. Jag lovar att det kommer att bli en match med mycket action.

Bilden är från 2010 när jag tog silver på EM i Rom.

Blandade bilder från i år